Kit di autosoccorso per affrontare da soli lo stress

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Via lo Stress

Offriamo percorsi ad hoc per la gestione e la soluzione dello stress, in particolare dello stress lavoro correlato in ambito sanitario.

 

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Mission:

"Via lo Stress" è un percorso breve in gruppo, che propone ai partecipanti, tramite una introduzione teorica e una parte esperenziale, l'acquisizione di strumenti per gestire le situazioni stressanti della quotidianità lavorativa.

Obiettivi:

- Promuovere il benessere psicologico in un'ottica di prevenzione di patologie fisiche (affaticamento cronico, mal di schiena, ipertensione, disturbi gastrointestinali, cefalee ecc...) psicologiche (ansia, depressione, insonnia, attacchi di panico ecc...), e psicosomatiche (malattie della pelle psicogene ed escoriazioni, sterilità psicogena, acufene).

- Promuovere la cura della qualità della vita.

- Fornire basi per la gestione dello stress e favorire l'acquisizione di strumenti personali, tra cui alcune basi della mindfulness e del training autogeno.

I Nostri Prodotti / Servizi

  •  Percorsi brevi, di gruppo, per imparare a gestire lo stress.
  •  Mindfulness
  •  Training Autogeno
  •  Corsi all'aperto
  •  Corsi presso Enti e aziende (sanitarie, produttive, informatiche ecc...).

 

Possiamo aiutarti

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